• НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ZUMBA MIX!

    ВТ, ЧТ В 18:00, СБ 12:00

  • ФИТНЕС В ГАМАКАХ

    ГРУППЫ ПН СР ПТ 18.00 И 19.30 

    Запись по тел. (83955)67-83-07

  • НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
    FITNESS MIX
    ВТ ЧТ 20:20
    Записаться на курс
  • Более 30 видов групповых занятий

    от 1100 руб. в месяц

    Записаться
  • Тренажерный зал с обновленным оборудованием

    за 1000 руб. в месяц

Успейте сегодня!

По данному фильтру записей нет

Самые посещаемые занятия!

О Спортивном клубе РУСИЧи

В Спортивном клубе РУСИЧИ всегда действует тренажёрный зал с обновленным оборудованием, функциональной и кардио зонами. В четырёх аэробных залах постоянно проходят более 30 видов групповых занятий. Проводятся персональные тренинги, фитнес для беременных, фитнес с ребенкам на руках, фитнес для подростков и студентов. К каждому посетителю Спортивного клуба РУСИЧи индивидуальный подход. Свободный режим посещения. При этом цены на все услуги демократичны.


СПОРТИВНЫЕ УСЛУГИ

Тренажёрный зал


Занятия в тренажерном зале являются неотъемлемой частью настоящего фитнеса. Это целый мир со своими традициями, обычаями и великими открытиями. Профессиональные инструкторы тренажёрного зала станут вашими проводниками и товарищами. Инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений, даст рекомендации к последующим тренировкам. Спортивный клуб РУСИЧИ  предлагает программы занятий для людей разных возрастов и различной физической подготовки. Это касается не только групповых занятий, но и персонального тренинга. Даже самые великие спортсмены не обходятся без тренера.  Это человек, который позаботится о Вас, о Вашем здоровье и Ваших спортивных результатах. Тренировка из муки превратится в удовольствие и, уходя из зала, Вы обязательно захотите в него вернуться.


Фитнес, спецпроекты

Групповой фитнес включает в себя все основные направления аэробики –степ, слайд, фит-болл, памп и др. Тренировки могут быть направлены  как на развитие силы и выносливости, где используются отягощения (гантели, мини штанги и другое оборудование), так и на развитие гибкости и баланса . Залы аэробики Спортивного клуба РУСИЧи оснащены всем необходимым для достижения наилучшего результата. Грамотные и опытные  фитнес – инструкторы владеют всеми основными  направлениями  аэробики и всегда в курсе новых тенденций в мире фитнеса.

Спортивный клуб РУСИЧи так же предлагает спецпроекты: пилатес плюс, калланетик,  бодифлекс ,фитнес йога, зажигательная джумба смайл и группу функционального тренинга «Сибирский характер» – авторские программы от наших специалистов, помогут проработать все мышцы тела, улучшить пропорции тела, осанку и гибкость. Занятия помогают снять нервное напряжение и сделать Вашу фигуру привлекательной.

Так же в клубе работают и хореографы, которые помогут вам освоить танцевальные направления.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

В Спортивном клубе РУСИЧи предусмотрены не только различные спортивные занятия, но и оздоровительные услуги после насыщенных, интересных занятий: инфракрасная кабина, сауна, солярий.

Инфракрасная кабина

Из-за своего уникального воздействия на организм человека, инфракрасная кабина незаменима для восстановления организма после физической нагрузки.

Сеанс в инфракрасной кабине позволяет за короткое время в больших количествах выводить из мышц молочную кислоту, накопившуюся во время тренировок. Быстро исчезает эффект «перетренированности».

Процедуры в инфракрасной кабине, способствуют увеличению объема поступающих в ткани необходимых веществ, позволяют ускорить заживление травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасывание гематом. Активно выводит из организма шлаки и токсины без применения медикаментов. Эффективно снимает боль от травм, ликвидирует спазматические сокращения мышц (судороги).

Солярий

В клубе имеется вертикальный турбосолярий.  Специальная система охлаждения. Электронный таймер с цифровой индикацией. Зеркальная поверхность.

Ультрафиолетовое UV-B излучение способствует образованию необходимого для здоровья витамина D-3, который подавляет рост раковых клеток, способствует лечению заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, рахита, укрепляет иммунную систему, повышает защитные силы организма и помогает бороться с депрессией и стрессами.  UV-A лучи оказывают полезное действие при различных заболеваниях кожи.

Сауна

Предлагаем Вам посетить и сауну! К Вашим услугам прекрасно оборудованная просторная комната отдыха с 10 футовым биллиардным столом и телевизором, бассейн, уютная обстановка индивидуальный подход. Также в сауне имеется раздевалка, душевая кабина, санузел. После горячей парилки Вы можете отдохнуть и попить чай в комнате отдыха, где имеется необходимая посуда. В парилке установлен сухой тен, температура в парилке и воды в бассейне может устанавливаться для Вас индивидуально согласно пожеланиям. После каждого клиента сауна проходит санобработку.

Детский развивающий центр «Руся»

Одним из важных направлений спортивного клуба «Русичи» является образование и оздоровление детей. Поэтому на базе клуба действует детский развивающий центр «Руся». Здесь высококлассные специалисты проводят комплексные развивающие занятия для детей от 6-и месяцев до 13-ти лет.  Малыши получают возможность расти и совершенствоваться в таких областях как: мелкая и крупная моторика, интеллектуальное развитие, тренировка памяти, развитиe речи, логики и мышления. Здесь же Вашего малыша подготовят к школе. В развивающем центре «Руся» ребёнок приобретёт необходимые школьные навыки, у него сформируется желание учиться и получать новые знания! Кроме того, в игровой форме дошкольник сможет обучиться основам английского языка.

Для эстетического и творческого развития детей в  центре «Руся» эффективно работают студии  «Цветные ладошки»,  «Волшебная песочница».

Также здесь имеются разнообразные оздоровительные занятия для детей, направленные на общее укрепление организма, развитие координации, ловкости, гибкости, улучшение осанки и профилактику сколиоза: Детский фитнес, хо, секция дзюдо.

Предоставляются консультации специалистов: репетитора, логопеда, дефектолога, психолога.

В игровой комнате опытные педагоги так же займут вашего малыша увлекательными играми, творческими заданиями и театральными инсценировками.

Семейное кафе

Уютное семейное кафе работает в будние дни с 10.00 до 21.00, в субботу с 11.00 до 16.00.

Кафе ежедневно предлагает комплексные обеды (с 12.00 до 16.00).

Так же в нашем кафе ежедневно можно купить кислородные, молочные коктейли. Для спортсменов работает спортбар, где мы можем вам предложить разнообразное спортивное питание: протеиновые коктейли, предтренировочные комплексы, напитки с L-карнитином, аминокислоты и многое другое.

Мы поможем организовать Вам семейные торжества в любой удобный для Вас день и время. Веселая тамада, диджей, кухня по-домашнему на любой вкус и доступные цены приятно удивят вас.

В нашем арсенале есть как классические, проверенные временем сценарии, так и креативные решения, способные сделать любой праздник ярким и незабываемым. Также мы с радостью воплотим в жизнь все ваши идеи и пожелания!

Разноцветные гелиевые шары, весёлый клоун, шоколадный фонтан, мыльные пузыри, зажигательная музыка и разнообразные конкурсы – всё это к Вашим услугам.


Записаться

Тренеры & Курсы

Сень Алексей

Сень Алексей

Инструктор тренажерного зала

Челбаев Александр Николаевич

Челбаев Александр Николаевич

Смешанные единоборства

Иванова Татьяна

Иванова Татьяна

Смирнова Марина

Смирнова Марина

Инструктор групповых программ.

Попова Юлия

Попова Юлия

Инструктор групповых программ.

Дымова Надежда

Дымова Надежда

Инструктор групповых программ.

Графова Оксана

Графова Оксана

Инструктор тренажерного зала.

Сукнёва Елена

Сукнёва Елена

Инструктор по калланетике.

Нискоромных Андрей

Нискоромных Андрей

Инструктор тренажерного зала.

Тихонова Людмила

Тихонова Людмила

Инструктор тренажерного зала.

Кондратьева Евгения

Кондратьева Евгения

Инструктор групповых программ.

Севастьянова Анастасия

Севастьянова Анастасия

Тренер  групповых программ.

Пименова Светлана

Пименова Светлана

Фитнес-тренер универсал, персональный тренер.

Фёдорова Наталья

Фёдорова Наталья

Старший тренер. Тренер универсал.

Ступина Алёна

Ступина Алёна

Фитнес-тренер со стажем более 15-ти лет.

Анисимова Инесса

Анисимова Инесса

Belly dance

Горячие Тарифы

  • Тренажерный зал, день, утро, взрослый, 8 занятий

  • 1000

  • Записаться
  • Тренажерный зал, день, утро, взрослый, 12 занятий

  • 1100

  • Записаться
  • Тренажерный зал, взрослый, безлимитный

  • 1600

    30 дней

  • Записаться
  • Тренажерный зал, взрослый, 8 занятий

  • 1200

    30 дней

  • Записаться
  • Тренажерный зал, взрослый, 12 занятий

  • 1300

    30 дней

  • Записаться